Gesundes Abnehmen


Gesundes Abnehmen. Sie wollen gesund abnehmen? Dann sind Sie in guter Gesellschaft. Eine halbe Milliarde Menschen wiegt zu viel. Was können Sie tun, um endlich auf gesundem Weg das Wunschgewicht zu erreichen?

Mehr als eine halbe Milliarde Menschen ist zu dick

Gesundes Abnehmen

Es ist Fakt. RTL berichtet unter Berufung auf die britische Zeitschrift “Lancet” von neuen Statistiken. Auf der Welt hungert fast eine Milliarde Menschen. Eine halbe Milliarde Menschen ist jedoch übergewichtig. Davon sind etwa 60% Frauen und 40% Männer https://de.wikipedia.org/wiki/Anorektikum. Wenn auch Sie Übergewicht haben, sind Sie in guter Gesellschaft, wenn es um gesundes Abnehmen geht. Frauen liegen in Deutschland im globalen Mittel, Männer im oberen Feld. Bluthochdruck und Cholesterinprobleme sind jedoch rückläufig. Zumindest etwas, das positiv klingt.

Gesundes Abnehmen
Es ist wichtig, dass Sie gesund abnehmen. Dazu brauchen Sie keine übermäßige Disziplin und auch keine unglaubliche Diät. Übermäßiger Zwang und zu viel Training oder eine extreme Diät sind dabei der absolut falsche Weg und ein nicht gesundes Abnehmen. Damit erreichen Sie nur das, was Sie schon kennen: Frust, Unzufriedenheit und eine Heißhunger Attacke nach der anderen. Sie versagen sich Dinge und Sie werden immer unzufriedener, weil Sie meinen, dass Sie nichts dürfen. Hungern nach Punkten ist dabei auch oft die Falle de.wikipedia.org. Sie können nach strengen Plänen arbeiten, aber diese Pläne werden niemals Pläne Ihres Lebens, die Sie froh und glücklich machen. Ein Personal Trainer ist auch oft die Alternative, aber teuer und dann auch nicht weiter sinnvoll, wenn nicht alles zusammen passt.

Kalorien zählen
Am besten ist es, dass Sie nicht beginnen, Kalorien zu zählen. Sie sollen gute Laune haben, wenn Sie abnehmen. Punkte Zählen, Essen abwiegen und Listen ausfüllen macht keinen Sinn. Sicher wäre es schön. Dazu müssten Sie es aber durchhalten und nicht eher behindert werden als gefördert. Das, was sachlich betrachtet, eine gute Idee ist, können Sie nicht auf Dauer leben. Genau deswegen macht es keinen Sinn und wird nur noch zu mehr Frust führen. Gesundes Abnehmen braucht etwas mehr.

Bewegung und Ernährung
Die richtige Bewegung und eine passende Ernährung helfen Ihnen, ein gesundes Abnehmen in Gang zu bringen. Wir wissen alle, wie wir uns bewegen müssen, damit wir abnehmen. Das denken wir zumindest. In Sachen Ernährung gehen wir ebenso vor. Wir haben ein veraltetes Halbwissen, das wir als Weisheit heranziehen. Damit möchten wir hier aufräumen und Ihnen helfen, einen neuen Weg zu finden. In Aachen / Vaals entsteht gerade eine erste Gruppe für Menschen, die ihr Wunschgewicht erreichen wollen. Dabei sind Mentaltrainings, Hypnose, Fitness und Ernährungstipps inklusive. Wenn Sie Interesse daran haben, eine solche Gruppe in einer anderen Region zu leiten oder in Vaals / Aachen dabei sein wollen, melden Sie sich gerne. Wir freuen uns über Ihr Interesse.

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